Hey, mein Name ist Berenice
und ich möchte ehrlich zu dir sein.

Ich bin Visionärin, Coach, Yoga Lehrerin, Mama & lebe in einer erfüllten Partnerschaft.

Doch das war nicht schon immer so…

 

Ich möchte dich auf meine     Reise mitnehmen.

 

Wo bin ich gestartet?

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Immer die gleichen Probleme in Beziehungen,  ein mustergültiger People Pleaser, ein stilles und schüchternes "Mäuschen", um nur niemanden zu belasten und ein "Nein" kam selten über meine Lippen, um meine Grenzen abzustecken. Mich für meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche stark zu machen, schien mir unangemessen und war mit viel innerem Kampf verbunden. Ich habe meine eigenen Träume zurückgestellt, weil sie eh viel zu verrückt und total unrealistisch waren - also lieber gar nicht erst aussprechen und direkt tief vergraben… Ich habe stattdessen eine Strategie entwickelt, meine Ziele und Wünsche möglichst klein zu halten und selbst nach Erfüllung runterzuspielen. Sätze wie "Ja, ist nichts Großes.", "Ich mach mir nicht so viel Hoffnung.", "Das wird eh nicht klappen.", "Ich bin ja nichts Besonderes." waren fester Bestandteil meiner inneren Sprache.

 

Das motiviert direkt, oder?!

 

Ich musste erst meine eigene Reise zu mir selbst und meiner vollen Kraft antreten. Ich sage dir, das war unglaublich spannend, angsteinflößend und ein absoluter Wake-Up-Call für mein Leben. Ich habe erkannt, dass ich mir die ganze Zeit über selbst meine Realität in meinem Leben erschaffen habe und NUR ICH das ändern kann. Es war so, als betrete ich eine ganz neue Welt. Ein mega Gefühl von

 Freiheit, Lebensfreude und Fülle 

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Und ich weiß, ich stehe noch am Anfang dieser magischen Reise. Da wartet noch so viel mehr.

 

Seit meiner Kindheit begleiten mich Sport, Gesundheit und Neues-Lernen und -Lehren. Als Kind und Jugendliche war ich Leistungssportlerin. Nach der Sportschule und dem beruflichen Einstieg in die "normale" Welt, zog es mich wieder zum Sport und zur Förderung von Menschen. Dafür habe ich mich kontinuierlich weiterentwickelt, Zeit und Geld in meine persönliche Entwicklung durch Aus-und Fortbildungen investiert und das Wissen direkt angewendet. Neben meinem Hauptjob war ich Fitness Trainerin für frische Mamas und Frauen, die sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen und mehr Selbstvertrauen in ihrem Leben wollten.

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Im Laufe der Zeit kreuzte immer wieder Yoga meinen Weg, bis ich es endlich ausprobiert habe und was soll ich sagen - es war zwar nicht love at first sight (wer kann das von seiner ersten Yoga Stunde schon behaupten? ;) ), aber es ist eine innige Liebe zur Yoga-Philosophie entstanden. Das war auch der Grund für den nächsten Schritt: als Yoga Lehrerin, andere Menschen mit dieser Philosophie aus Bewusstsein und Mitgefühl für sich und andere, zu berühren.

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Neben der sanften Yoga Praxis liebe ich es, mich auch durch körperliche Bewegung herauszufordern. Hier kommt meine Leidenschaft für CrossFit ins Spiel. Die Kombination aus beiden Elementen ist für mich perfekt. Sie gibt mir körperliche und mentale Stärke, eine stärkere Verbindung zu meinem Körper & Geist und immer wieder die Chance, meine Comfort Zone zu verlassen.

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Als ich Mama wurde, stand meine Welt plötzlich Kopf. Ich hatte zwar meinen Körper wieder "nur" für mich, aber nun war da ein zuckersüßes kleines Wesen, das rund um die Uhr meine Nähe brauchte - am besten direkt am Körper. Eine Erkenntnis aus dieser Zeit: Die meisten Babies lassen sich ungern ablegen. Wer kennt es noch? :) Ich habe mir Zeit gelassen, mich in der neuen Rolle als Mami zu finden und darf seitdem immer wieder meine Geduld, Flexibilität und mein Mitgefühl auf ein neues Level heben. 

Mama werden ist für eine Frau eine der krassesten Erfahrungen von Persönlichkeitsentwicklung, die man sich vorstellen kann.

Du wächst in eine komplett neue Rolle. Machst viele verschiedene Grenzerfahrungen und kannst täglich über dich hinauswachsen und dich neu entdecken. Ich bin mir meiner neuen Fähigkeiten bewusst geworden und was ich mit meiner Energie alles bewegen kann (trotz konstantem Schlafdefizit ;)), um meine Zukunftsvisionen zu erreichen… Wow, was wird also noch möglich mit mehr als 5 Stunden Schlaf?!

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Seit Jahren beschäftige ich mich auch hauptberuflich mit Personalentwicklung in Unternehmen und Persönlichkeitsentwicklung: Karrierechancen aufzeigen, Stärken und Talente von Menschen entdecken und fördern. Die zeitliche und finanzielle Investition in Coachings und in meine Ausbildung zur Coach waren für meine persönliche und berufliche Weiterentwicklung unbezahlbar.

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Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen ihren Weg zu gehen, dabei selbst zu entdecken, welches Potenzial in ihnen steckt und zu beobachten, welche Energie dabei frei gesetzt wird - das ist absolut fantastisch und erfüllend! Für mich ist es der nächste logische und stimmige Schritt, mit meinen bisherigen Erfahrungen in ihrer Gesamtheit, andere Menschen auf ihrer Reise zu begleiten. 

 

Ich kann auch dich dabei unterstützen, deine Talente und deine volle Power als Frau und Mama zu entfalten. Mit einem Hang zu trockenem Humor kann es on top noch witzig werden auf unserem gemeinsamen Weg. :)

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Gewinne mehr Zufriedenheit und Leichtigkeit im Mama Alltag!